Nietolerancja laktozy

Nietolerancja laktozy – najpopularniejsza nietolerancja pokarmowa

Nietolerancje pokarmowe dotyczą coraz większej liczby osób – aż 37% Polaków nie toleruje laktozy. Brak leczenia obniża jakość życia, ponieważ jelita nie funkcjonują w sposób prawidłowy. Aby mieć pewność co do stanu swojego zdrowia i wyeliminować nieprzyjemne objawy, warto wykonać test DNA w kierunku nietolerancji laktozy.

Co to jest nietolerancja laktozy?

Nietolerancja laktozy to schorzenie genetyczne spowodowane mutacją w genie LCT odpowiedzialnym za właściwe trawienie laktozy. Chorobę dziedziczymy tylko wtedy, gdy oboje rodziców są nosicielami zmutowanego genu.

Efektem nietolerancji laktozy jest obniżenie przyswajania wapnia, które ma poważne skutki zdrowotne, szczególnie w rozwoju dzieci i później u osób starszych.

Objawy nietolerancji laktozy

Objawy nietolerancji laktozy widoczne są najczęściej w okresie dojrzewania lub we wczesnym wieku dorosłym. Szacuje się, iż objawy nietolerancji laktozy występują w różnym nasileniu u ok. 70% populacji; w Polsce, na pierwotną nietolerancję laktozy cierpi ok. 37,5% ludzi dorosłych. Do głównych objawów choroby zaliczamy:

Dodatkowo, wszystkie te dolegliwości mogą doprowadzić do zaburzeń snu oraz uczucia chronicznego zmęczenia.

Jak zdiagnozować nietolerancję laktozy?

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem zdiagnozowania nietolerancji laktozy jest badanie genetyczne. Dzięki niemu jednoznacznie potwierdzisz lub wykluczysz istnienie mutacji w genie LCT kodującym laktazę – czyli to, że chorujesz na nietolerancję laktozy.

Jak leczyć nietolerancję laktozy?

Leczenie nietolerancji laktozy polega na całkowitym lub częściowym wyeliminowaniu laktozy z diety. Jednak może to spowodować obniżenie wchłania wapnia przez organizm, co z kolei może doprowadzić do osteoporozy. Dlatego tak ważna jest konsultacja ze specjalistą dietetykiem, który pomoże nam tak skomponować posiłki, abyśmy dostarczali wszystkie składniki!

.

.